【弓箭手 × 肩夾擠症候群】

拉弓時肩膀外展外旋，再加上肩胛後傾不足，
容易讓棘上肌與滑囊受壓迫發炎。

如何訓練與改善加強重要肌群，在本篇中有提到那些動作更為合適

早期介入，讓肩膀回到舒適活動範圍。但因個體差異情況，如需進一步了解歡迎聯絡我們或是與您的醫師與治療師討論~

#肩夾擠症候群#肩膀#高雄鳥松#物理治療#運動傷害與防護#如何改善肩夾擠

 

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

青松物理治療所（@cs.physical）分享的貼文