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預防跌倒功能訓練-『上下樓梯』
發佈：2026/09/04

『下肢肌訓練』 Step.3 抬腳跟
發佈：2026/08/27

『下肢肌訓練』 Step.2 深蹲
發佈：2026/08/14

預防跌倒 除了平衡訓練還有甚麼呢？
發佈：2026/08/07

『下肢肌力訓練』Step.1 坐站訓練
平衡訓練三部曲『第三部 串步走』
發佈：2026/07/31

平衡訓練三部曲 『第二部 重心轉移』
發佈：2026/07/24

平衡訓練三部曲 『第一部 單腳站』
發佈：2026/07/16

預防跌倒 光走路還不夠
發佈：2026/07/07

肌力就好比是 長照保險!
發佈：2026/06/26

榮耀時刻｜南台灣箭友會女子團體取得了銅牌的佳績
發佈：2026/05/11

這次我們的南台灣箭友會參加了2026馬來西亞的裸弓亞洲大賽，女子團體取得了銅牌的佳績
『再忙也別忘了動一動!』
發佈：2025/12/29

每小時起來動2-3分鐘
簡單伸展，走動就有幫助
你最近有大拇指根部或手腕側常痛的症狀嗎？
發佈：2025/12/29

這可能不是一般手腕疲勞
而是「狄奎凡氏症」(俗稱 媽媽手)在提醒你
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